
بعضی افراد به دلیل ابتلا به بیماریهای مزمن یا بیماریهای عفونی که به صورت ناگهانی پیش میآید ماه رمضان قادر به روزه گرفتن نیستند، ولی متأسفانه بعضی افراد ابتدای ماه رمضان از سلامت کافی برخوردارند، ولی به تدریج به دلیل عدم رعایت موازین بهداشتی یا استفاده از غذاهای ناسالم ضعیف یا بیمار شده و توانایی روزه گرفتن را از دست میدهند.
روش تهیه و مصرف غذا در ماه رمضان با ماههای دیگر سال قدری متفاوت است.
این تفاوت فقط شامل خوراکیهای مخصوص رمضان که در ماههای دیگر کمتر مصرف میشوند یا دفعات غذا خوردن نیست. یکی از تفاوتهایی که در این ماه وجود دارد عجله در همه امور است. هنگام سحر مردم با عجله غذا میخورند تا قبل از اذان صبح سحری خود را تمام کرده باشند و هنگام غروب از فرط گرسنگی با عجله افطار میکنند. عجله در خوردن مانع از ارزیابی دقیق طعم و مزه غذا از طریق چرخاندن آن در تمامی قسمتهای زبان میباشد، بنابراین ممکن است بعضی از تغییرات طعم و مزه که در اثر از دست رفتن سلامت غذا به وجود میآید، از نظر پنهان بماند. این عجله در هنگام خرید مواد غذایی نیز نمود پیدا میکند. به خصوص در فصول گرم سال، خرید و گاهی ایستادن در صف طویل، بسیار آزار دهنده است و تنها چیزی که اهمیت دارد زود خرید کردن و به خانه برگشتن است. اگر در آن روز برای افطار مهمان نیز دعوت کرده باشید که عجله دو چندان میشود. عجله در خرید انسان را از توجه به بعضی نکات مهم و بهداشتی باز میدارد. در ماه رمضان عرضه غذاهای فله مثل آش و حلوا در زمان افطار به طور گستردهای افزایش یافته و تقاضا برای خرید این محصولات بسیار بیشتر از ماههای دیگر است. نکته قابل توجه آن است که بر تولید و عرضه این گونه مواد غذایی معمولاً نظارت ویژهای صورت نمیپذیرد، بنابراین دانستن نکات بهداشتی و رعایت آنها هنگام خرید در این ماه از اهمیت ویژهای برخوردار است.

گاه شاهد هستیم که افراد و به ویژه دختران نوجوان پس از پایان ماه رمضان دچار اختلالاتی در سلامت میشوند که این امر به علت تغذیه نامناسب و شیوه غلط زندگی، به خصوص در این ماه است. بهتر است در این مقاله به چند عادت نامناسب تغذیهای افراد و به ویژه دختران نوجوان، در این دوران بپردازیم که این عادات موجب بروز عوارض مختلف در آنان میشود.
از جمله مشکلات تغذیهای دختران نوجوان در ماه رمضان، کمبود مصرف سبزیها و میوههای تازه و سالاد است. معمولاً نوجوانان ترجیح میدهند با غذای خود، نوشابههای گازدار استفاده کنند که این امر نه تنها برایشان مفید نیست، بلکه زیانهای زیادی نیز در بردارد.
از اشکالات مهم نخوردن سبزیها و میوههای تازه این است که ویتامین و مواد معدنی به میزان کافی به بدن نمیرسد و در نتیجه عوارضی از قبیل کاهش مقاومت در برابر بیماریها، یبوست، ریزش مو و اختلالات بیشمار دیگری که سلامت دختران نوجوان را به خطر میاندازد، بروز میکند.

در روزهای بلند و البته گرم تابستان، داشتن برنامه غذایی صحیح برای روزهداران اهمیتی ویژه دارد. دکتر محمد هاشمی متخصص تغذیه و دبیر انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران به سوالات مطرح در این زمینه پاسخ داده است. با ما همراه باشید...
آقای دکتر! اصول تغذیه صحیح در ماه رمضان باید تفاوتی با ماههای دیگر داشته باشد؟
ما یک الگوی تغذیهای تحت عنوان هرم غذایی داریم که مشخص میکند بدن انسان به چه مواد غذایی و چه میزان از هر ماده احتیاج دارد. از این منظر ماه رمضان تفاوتی با دیگر ماههای سال ندارد. ما باید همیشه تغذیهمان را طوری تنظیم کنیم که نیازهای اساسی بدن تامین شود.
تو یه وبلاگ نوشته بود:
دختری سه ساله بود که پدرش آسمانی شد...
دانشگاه که قبول شد، همه گفتند با سهمیه قبول شده!!!
ولی... هیچوقت نفهمیدند کلاس اول وقتی میخواستند به او یاد بدهند که بنویسد بابا!...
یک هفته در تب سوخت...
یادم آمد احتمالا "آرمیتا" دختر شهید رضایینژاد و "علیرضا" پسر شهید احمدی روشن هم جزء سهمیه های کنکور سال های بعد هستند.
لطفاً تصویر ترور "پدرِ آرمیتا" و تصور "علیرضا" از پدری که از خانه خارج شد و دیگر هیچوقت بازنگشت را از ذهن آنها بردارید تا راحت و با کمال آرامش بزرگ شوند و البته به راحتی وارد دانشگاهها شوند.
راستی چقدر بود سهمیه خانوادههای شهدا؟؟
کسی حاضر است لذت و غرور پدر داشتن را با سهمیه کنکور یکی از این فرزندان شهدا معاوضه کند؟
باز باران با ترانه
میخورد بر بام خانه
یادم آرد کربلا را
دشت پر شور و بلا را
گردش یک ظهر غمگین
گرم و خونین
لرزش طفلان نالان
زیر تیغ و نیزه ها را
با صدای گریه های کودکانه
واندرین صحرای سوزان
میدود طفلی سه ساله
پر ز ناله
دلشکسته
پای خسته
باز باران قطره قطره
میچکد از چوب محمل
وای باران کی بباری بر تن عطشان یاران
تر کنند از آن گلو را
وای باران ...
وای باران...

1- ابتدا گذرنامه زیر را تکمیل کنید:
نام: انسان نام خانوادگی: آدمی زاد نام پدر: آدم نام مادر: حوا
لقب: اشرف مخلوقات نژاد: خاکی صادره از: دنیا
ساکن: کهکشان راه شیری - منظومه شمسی - زمین
ساعت حرکت و پرواز: هروقت خدا صلاح بداند
مکان: بهشت اگر نشد جهنم
2- وسایل مورد نیاز:
دو متر پارچه سفید - عمل نیک - انجام واجبات و ترک محرمات - امر به معروف و نهی از منکر - نماز اول وقت -
دعای والدین و مومنین - ولایت ائمه اطهار -
توجـــــــــــــــــــه:
1- خواهشمند است جهت رفاه خود خمس و زکات را قبل از پرواز پرداخت نمایید.
2- از آوردن ثروت ، مقام ، منزل ، ماشین ، حتی داخل فرودگاه خودداری نمایید.
3-جهت یادگاری قبل از پرواز اموال خود را بین فرزندان و امور فقرا و مستضعفین مشخص نمایید.
4- از آوردن بار اضافی از قبیل حق الناس ، غیبت ، تهمت و غیره خودداری نمایید.
"برای کسب اطلاعات بیشتر به قران و سنت پیامبر مراجعه نمایید"
"تماس و مشاوره به صورت شبانه روزی - رایگان - مستقیم و بدون وقت قبلی می باشد"
درصورتی که قبل از پرواز به مشکلی برخوردیدبا شماره های زیر تماس حاصل فرمایید:
سوره بقره 186 - سوره نساء 45 - سوره توبه 129 - سوره اعراف 55 - سوره الطلاق 2و
او تـولّــد یـافـت جـانبـازی کنــد ...
میـهنـم ایـران سـرافـرازی کنــد ...
او تـولّــد یـافـت تــا رهبـر شــود ...
مـا همـه عشـاق او دلبـر شـود ...
او تـولّــد یـافـت گـردد نــور عیـن ...
بـرتـریـن آقـا پـس از پـیـر خمـیـن ...
مــا همـه عمــار او بـاشـد ولــی ...
جـان مــا قربـان تـو سیـد علـــی ...
